Ваші ноги вкриті непривабливими павуками? Подбайте про здоров’я і красу своїх ніжок, поки не пізно! Позбавтеся від розбитих капілярів, поки вони не переросли в серйозні захворювання.
Тріскають судини на ногах – причини
Найчастіше вони з’являються на стегнах, гомілках, під колінами і навколо щиколоток. Вам цікаво, чому проблема венозних судин стосується вас? Дізнайтеся про фактори, що сприяють утворенню лопаних капілярів. Найпоширенішими є:
- генетична обумовленість,
- гормональні зміни,
- надмірна вага і ожиріння,
- сидячий або стоячий спосіб життя,
- надмірне перебування на сонці,
- температурні коливання.
Недооцінка проблеми може сприяти утворенню варикозного розширення вен, лікування якого не найпростіше. Розрив судин на ногах повинен надати нам інформацію про порушення серцево-судинної системи, до якої не слід ставитися легковажно.
Павутинки на ногах – перші провісники
Найкраще подбати про здоров’я ніг до появи судинних зірочок. Якщо ви помітили, що ведете спосіб життя, який сприяє їх утворенню, або вони виникають у вашій родині, змініть свої звички та почніть профілактичні заходи. Появі судинних зірочок на ногах можуть передувати:
- втома ніг,
- відчуття тяжкості
- судоми литок
- пульсація і поколювання в кінцівках
- набряк.
Як захиститися від венозних судин?
Людям зі схильністю до утворення судинних вен слід дотримуватися кількох правил, щоб уникати та не сприяти загостренню проблеми. Ознайомтеся з порадами, які допоможуть захиститися від розриву судин на ногах.
- Уникайте надмірного перебування на сонці та відвідувань солярію.
- Відмовтеся від гарячих ванн і саун.
- Остерігайтеся сидіти, схрестивши ноги – «нога на ногу».
- Обмежте носіння взуття на високих підборах і вузьких штанів.
- Якщо ви виконуєте роботу, яка вимагає постійного стояння або сидіння – змініть положення. При сидячій роботі намагайтеся час від часу розгинати ноги. Стоячи кілька годин на день, не забудьте переступати з ноги на ногу, а також розслабтеся після роботи – відпочиньте ногами вище рівня серця.
- Дотримуйтеся здорового харчування та стежте за своєю вагою. Відмовтеся від кави, сигарет і алкоголю, а також гострих спецій.
Павутинки на ногах – як від них позбутися?
Крім дотримання вищевказаних рекомендацій, зробіть ставку на розчини, які ефективно допоможуть у боротьбі з уже сформованими судинними павуками. Лікування лопнули капілярів вимагає терпіння і регулярності.
- Фізична активність – плавання, фітнес або прогулянки позитивно вплинуть на серцево-судинну систему. Уникайте видів спорту, які створюють навантаження на ноги: силових видів спорту, веслування на каное, тенісу, лиж або тих, що потребують вистрибування (баскетбол, волейбол).
- Вітамін С. Багата на вітамін С дієта зміцнить кровоносні судини та зробить їх більш гнучкими. Також варто включити додатковий прийом вітамінів С, К, Р, а також безрецептурні препарати, що містять діосмін, рутин, екстракт гінкго білоба або липи.
- Лазер – видалення судинних вен на ногах лазером є найефективнішим і швидким способом їх позбавлення. Спробуйте інноваційну процедуру видалення капілярів у Beauty Skin Clinic у Варшаві та Радомі.
- Апарат Alma Harmony XL PRO – Nd: YAG 1064 дозволяє позбутися розбитих судин, варикозного розширення вен, а також зміни пігментації. Beauty Skin пропонує безболісне видалення судинних зірочок і швидкий результат.
Для отримання додаткової інформації див. Видалення судинних вен на ногах .
також перевірити